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别总盯着失眠、咖啡因,喝咖啡的好处多了去!

2018-08-03 23:50:21

 

为什么喝咖啡?

 

当然是因为好处多了

 

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,

 

近年来,

 

我国居民不论男女,

 

饮用的人数越来越多,

 

咖啡在一定方面对人的身体是有好处的。

 

一、咖啡含有一定的营养成分

 

咖啡的烟碱酸含有维他命,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

 

二、咖啡对皮肤有益处

 

咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。

 

三、咖啡有解酒的功能

 

酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。

 

四、咖啡可以消除疲劳

 

要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。

 

五、常喝咖啡可防止放射线伤害

 

放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。

 

六、咖啡的保健医疗功能

 

咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

 

七、咖啡对情绪的影响力

 

实验表明,一般人一天吸收300毫克的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

 

八、防止皮肤衰老

 

‍‍‍‍‍咖啡可以加速肌肤的新陈代谢,使皮肤加速排出废旧角质,淡化因循环不畅导致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用,常饮咖啡能让肌肤细胞保持充沛活力、防止细胞氧化,从而对抗衰老。

 

九、防癌抗癌

 

运动后喝两杯咖啡,咖啡中蕴含的多酶类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点儿咖啡,对防癌抗癌都有一定效果。每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到1杯者抵21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。如果女性每天能引用4—6杯咖啡,那么乳腺癌的发病率将会降低25%—70%,即使有乳腺癌家族史的女性也是一样。这是因为咖啡可以减少具有致癌作用的雌激素的产生。

 

十、缓解运动酸痛

 

运动后喝两杯咖啡有助于缓解肌肉酸痛症状。一项研究报告指出,喝咖啡可以帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。值得注意的是,咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果,但往往只对不常饮用咖啡的人有效。

 

十一、养胃助消化

 

饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但相对的,如果在胃里空空的状态下喝咖啡,分泌的胃液会损伤胃黏膜,从而损害胃部健康。

 

爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡,有很好的解油腻、助消化的作用。此外,咖啡中可溶性膳食纤维的含量比橙汁高,咖啡因还能刺激肠道加快蠕动。因此,喝咖啡有缓解便秘的效果。

 

十二、预防胆结石

 

有研究认为含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内易形成胆结石的胆固醇,从而减少人们患上最常见的胆结石病的风险。

 

十三、预防抑郁

 

规律饮用咖啡的人,饮用后会觉得愉快、烦躁感变少,心境得到改善。有研究表明,烦躁或情绪低落时,喝杯咖啡确实能让心情平静。

 

咖啡的好处还不只这些,

 

还是要靠自己去品味。

 

关键词:咖啡好处

 

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咖啡价格

07月20日收盘价

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美国ICE 阿拉比卡09 219.05 美分
美国ICE 阿拉比卡07 220.33 美分
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巴西现货咖啡 日晒阿拉比卡 1,200 雷亚尔 60公斤
巴西现货咖啡 罗布斯塔 934.21 雷亚尔 60公斤
哥伦比亚现货咖啡 水洗阿拉比卡 1,574 美元 125公斤
越南现货咖啡 罗布斯塔 99,800 越南盾 千克
美国ICE 可可指数 6,724 美元
美国ICE 可可09 7,014 美元
美国ICE 可可07 7,417 美元
外汇市场 美元指数 104.18 美元 美元
外汇市场 巴西雷亚尔 5.1361 雷亚尔 美元
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